Var placerar du TENS-elektroder?
Lider du av muskelsmärta? Det är möjligt att din muskelsmärta kom från en skada, belastning eller överanvändning. Idag använder många Svenskar TENS terapi för att lindra muskelsmärta i nedre rygg,knä, höfter och armar. Användningen av en TENS enhet hemma kan vara en del av det övergripande behandlingsprogrammet som utvecklats av en fysioterapeut som jag själv, en läkare eller kiropraktor. Dessa yrkesverksamma förstår muskel- och skelettsystemet och vet hur man på ett effektivt sätt kan placera elektroderna på huden för optimal smärtlindring.
För att TENS ska bli effektivt för att lindra smärta / muskelsmärta är det viktigt att man förstår var elektroderna ska placeras. Generellt sett bör TENS elektroder placeras runt omkretsen av det område som ska behandlas för att vara effektiva
Som privat person har man inte den kunskapen och Swehealth har därför tagit fram en manual för att hjälp att placera elektroder på rätt ställe vid TENS
Klicka i pdf dokumentet, längst ner har du pil upp/ner för att byta sida.
elektrod-placering